A patear latas (222)

Caminando en mi zona encontré una estación de hidrógeno

que no había visto antes y me puse a pensar si habrá clientes (carros) que usen hidrógeno en esta zona, de haberlos, cuántos…

Bueno, tras seguir caminando un kilómetro o dos, mi duda quedó solucionando, entera o parcialmente, porque encontré un camión FCEV (sea, vehículo eléctrico con celdas de combustible, que usa hidrogéno para combustible) estacionado por ahí

que supongo que tendrá que ver con lo que dice Toyota así

https://global.toyota/en/newsroom/corporate/34161251.html

https://global.toyota/en/newsroom/corporate/37544772.html

 

A patear latas (221)

De su nueva casa

la parte transparente de arriba se puede abrir, para poner o retirar comida, echar agua, etc.

pero

no se puede abrir si permaneces ahí…

¡Cuidado con la puerta giratoria!

A patear latas (220)

Paisaje primaveral…

A patear latas (219)

Hoy, como cada sábado, pasé por un estante de intercambio gratuito de cosas usadas que hay cerca de mi residencia y encontré lo que quería desde hace año y medio:

No dudé en llevármelo y ahí trasladé algunos de mis caracoles:

Aparte de la mudanza, por primera vez vi dos caracoles zurdos acoplados.

Creo que dentro de una semana o dos pondrán huevos y esperemos que dentro de un mes podamos ver nuevos caracolitos zurdos chiquitos…

A patear latas (218)

Otra media maratón, que iba a ser casi última para correr más o menos en serio de la temporada otoño 2023-primavera 2024, y ocurre que dos semanas antes empiezo a sentir cierto dolor en la pierna izquierada, con que tuve desistir de correr en serio y más correr despacio para evitar agravar lo que parecía ser una leve lesión.  Así que esta vez mi meta podía ser «terminar de correr antes del tiempo límite (2 horas y media) y quizá para partir desde la última posición de la fila de partida y trotar despacio tomando fotos…. pero, bueno, luego de cambié de idea y pensé que quizá no sería tanto como para partir desde la última posición y decidí desde una posición un poco más delante, que resultó ser el grupo para procurar correr 21,1km en 100 o 110 minutos.

Y así fue.

21.10 km 1:43:03 4:53 /km
Elevation 10 m / Calories 1,252 / Elapsed Time 1:43:03

• Lap Distance Time Pace Elev HR
• 1 1.00 km 4:55 4:55 /km 0 m 141 bpm
• 2 1.00 km 4:55 4:55 /km 0 m 152 bpm
• 3 1.00 km 4:53 4:53 /km 0 m 166 bpm
• 4 1.00 km 4:58 4:58 /km 1 m 168 bpm
• 5 1.00 km 4:53 4:53 /km -1 m 172 bpm
• 6 1.00 km 4:57 4:57 /km 0 m 171 bpm
• 7 1.00 km 4:56 4:56 /km 1 m 175 bpm
• 8 1.00 km 4:51 4:51 /km 1 m 176 bpm
• 9 1.00 km 4:48 4:48 /km 1 m 175 bpm
• 10 1.00 km 4:55 4:55 /km 0 m 175 bpm
• 11 1.00 km 4:59 4:59 /km -1 m 174 bpm
• 12 1.00 km 4:53 4:53 /km 1 m 173 bpm
• 13 1.00 km 4:50 4:50 /km 0 m 173 bpm
• 14 1.00 km 4:51 4:51 /km 0 m 161 bpm
• 15 1.00 km 4:53 4:53 /km 1 m 167 bpm
• 16 1.00 km 4:56 4:56 /km -1 m 174 bpm
• 17 1.00 km 4:52 4:52 /km 0 m 177 bpm
• 18 1.00 km 4:55 4:55 /km 0 m 180 bpm
• 19 1.00 km 4:53 4:53 /km 0 m 177 bpm
• 20 1.00 km 4:51 4:51 /km -1 m 199 bpm
• 21 1.00 km 4:35 4:35 /km -1 m 197 bpm
• 22 0.10 km 21s 3:17 /km 0 m 203 bpm

Bueno, el resultado no está mal si fue la primera media maratón luego de dos semanas sin correr más de 5-10km cada mañana, y solo me queda seguir tratando de recuperar el pleno rendimiento sin empeorar la lesión.

A patear latas (217)

Un festival de primavera en un pequeño parque cerca de mi residencia.

A patear latas (216)

Un día tuve la oportunidad de caminar por Shinjuku, donde por casualidad vi este gatito que aparentemente es famoso…

A patear latas (215)

Mi segunda maratón completa de 42,195km de toa la vida en 3 horas 39 minutos 56 segundos…

9:02 AM on Sunday, March 17, 2024 Itabashi, Tokyo
42.50 km　3:41:18　5:12 /km
Elevation 34 m Calories 2,591 Elapsed Time 3:41:27
(Estos datos de mi GPS incluyen unos 31 segundos de más, porque no detuve mi cronómetro inmediatamente cuando terminé de correr)

• Lap Distance Time Pace Elev HR
• 1 1.00 km 4:56 4:56 /km 0 m 148 bpm
• 2 1.00 km 4:43 4:43 /km 0 m 167 bpm
• 3 1.00 km 4:53 4:53 /km -1 m 166 bpm
• 4 1.00 km 5:00 5:00 /km 0 m 164 bpm
• 5 1.00 km 4:51 4:51 /km 7 m 166 bpm
• 6 1.00 km 4:47 4:47 /km 0 m 170 bpm
• 7 1.00 km 4:53 4:53 /km -7 m 167 bpm
• 8 1.00 km 4:52 4:52 /km 0 m 167 bpm
• 9 1.00 km 4:47 4:47 /km 0 m 164 bpm
• 10 1.00 km 4:51 4:51 /km 0 m 168 bpm
• 11 1.00 km 4:52 4:52 /km 1 m 170 bpm
• 12 1.00 km 4:51 4:51 /km 0 m 168 bpm
• 13 1.00 km 4:55 4:55 /km -1 m 168 bpm
• 14 1.00 km 4:50 4:50 /km 0 m 170 bpm
• 15 1.00 km 4:55 4:55 /km 0 m 166 bpm
• 16 1.00 km 4:51 4:51 /km 0 m 170 bpm
• 17 1.00 km 5:00 5:00 /km -1 m 164 bpm
• 18 1.00 km 4:57 4:57 /km 0 m 166 bpm
• 19 1.00 km 4:55 4:55 /km 0 m 162 bpm
• 20 1.00 km 4:54 4:54 /km 0 m 167 bpm
• 21 1.00 km 4:56 4:56 /km -1 m 167 bpm
• 22 1.00 km 4:47 4:47 /km 0 m 169 bpm
• 23 1.00 km 4:52 4:52 /km 0 m 169 bpm
• 24 1.00 km 4:56 4:56 /km 0 m 166 bpm
• 25 1.00 km 4:54 4:54 /km 1 m 168 bpm
• 26 1.00 km 4:57 4:57 /km 1 m 165 bpm
• 27 1.00 km 5:02 5:02 /km -1 m 168 bpm
• 28 1.00 km 5:03 5:03 /km 0 m 165 bpm
• 29 1.00 km 5:01 5:01 /km 1 m 162 bpm
• 30 1.00 km 5:07 5:07 /km 1 m 168 bpm
• 31 1.00 km 5:10 5:10 /km 0 m 166 bpm
• 32 1.00 km 5:19 5:19 /km -2 m 166 bpm
• 33 1.00 km 5:26 5:26 /km 0 m 165 bpm
• 34 1.00 km 5:33 5:33 /km 0 m 161 bpm
• 35 1.00 km 5:37 5:37 /km 0 m 163 bpm
• 36 1.00 km 5:43 5:43 /km 4 m 160 bpm
• 37 1.00 km 6:49 6:49 /km 3 m 151 bpm
• 38 1.00 km 5:57 5:57 /km 0 m 157 bpm
• 39 1.00 km 6:03 6:03 /km -6 m 154 bpm
• 40 1.00 km 6:14 6:14 /km 0 m 159 bpm
• 41 1.00 km 6:02 6:02 /km 0 m 157 bpm
• 42 1.00 km 6:11 6:11 /km 1 m 158 bpm
• 43 0.50 km 3:46 7:24 /km 0 m 154 bpm

O, bueno, para resumirlo en forma más fácil, mi tiempo por cada 5km fue así:

• 0:24:35
• 0:24:23
• 0:24:30
• 0:24:44
• 0:24:33
• 0:25:21
• 0:27:21
• 0:31:13
• 0:13:16 (los últimos 2km195m)

En comparación con mi primera experiencia, prácticamente no hay gran diferencia en los primeros 30 kilómetros (y es así, porque intenté mantener el mismo ritmo para llegar a la meta en 3 horas y media), y hubiera deseado seguir así hasta el fin y no pude… pero de todas maneras, mejoré bastante la marca de los últimos 12,195 kilómetros, que cubrí en 72 minutos 50 segundos frento a 81 minutos 16 segundos en la otra carrera) y, aunque no logré el «sub 3:30», al menos logré un «sub 3:40».

Aún no he decidido cuándo será la próxima vez (posiblemnte en diciembre) pero espero acortar unos 10 minutos más para finalmente lograr el «sub 3:30».

A patear latas (214)

Los caracoles son bien elásticos…

A patear latas (213)

Otra nevada en Tokio…