Archivo mensual: diciembre 2015

Mi última derrota en el 2015

O espero que lo sea, para no tener otro fracaso en los pocos días que quedan del año…
En todo caso, sin recuperarme del cansancio de la anterior media maratón de noviembre, pasé bastante mal las cuatros semanas siguientes, comiendo mal y comiendo en exceso e igual yendo a trabajar como siempre, y así llegó el día de otra media maratón, que sería la última en este año y en la zona metropolitana de Tokio (creo que es la primera vez que participé en una carrera formal en la zona).

La condición meteorológica era óptima, con baja temperatura y sin viento, casi, y sin lluvia, mientras que la ruta era relativamente “fácil”, sin muchas subidas y bajadas, aunque a la vez un poquito aburrida a que era para correr a lo largo de un río sin paisaje muy interesante…

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salvo la presencia del famoso Tôkyô Sukai Tsurî, que se iba a poder ver a lo lejos en la segunda mitad de la ruta. Y…, en todo caso, lo motivando hubiera sido el hecho de que se trata de una media maratón autorizada por la Asociación Japonesa de Federaciones Atléticas, lo cual significa que está garantizada la exactitud de la distancia, al contrario de lo que ocurre en muchas carreras no oficiales…. Y así, yo no iba a tener ninguna excusa para el mal resultado sino por mi propia falta de disciplina…, bueno.
Y así fue el resultado del día que mejor no recordar:

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y empezar a trabajar para la próxima, empezando por intentar bajar algo de 10kg de peso porque es lo que terminé acumulando de más durante este año (y la verdad es que es milagroso que tener tanto peso de exceso y no haber empeorado mucho más mi récord
Y en fin, en el año 2016 esperaré vivir de manera un poquito más saludable y quitarme todos los malos hábitos que se me habían pegado durante el 2015. Yo no suelo fijar metas muy específicas para cada nuevo año pero esta vez mi deseo está bien claro y únicamente faltaría mi determinación para lograrlo.  La verdad es que la carrera en sí me pareció bien organizada como evento deportivo y sería lindo volver a participar y tener el mejor resultado del año…

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Bueno, ya veremos qué estaré escribiendo dentro de un año…

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La radio (2)

No pensaba seguir con el tema, pero desgraciadamente ocurre que justo ayer, tan poco después de haber escrito la anterior entrada, se avería mi nueva radio digital, cuyo parlante ha dejado de emitir sonido alguno aunque al parecer siguen funcionando las demás funciones: la pantalla reacciona correctamente a las operaciones de botones y el sonido sí sale del audífono si se lo conecto, conque el único problema sería el parlante… y realmente es una desgracia ya que yo precisamente suelo escuchar la radio por el parlante y no por el audífono.
Así que… empiezo a averiguar un poco y la buena noticia es que aún no ha vencido el plazo de garantía: el producto tenía garantía por un año a partir de la fecha de adquisición y tengo todos los papelitos en regla (certificado de garantía, recibo de la compra donde figura la fecha y el nombre de la tienda, etc.), así que tengo la esperanza de que me la reparen sin costo. La mala noticia es que hice la compra en una tienda de electrodomésticos que quedaba cerca de mi anterior casa, cuando vivía por ahí, y ahora queda un poco lejos… o, bueno, no importa la distancia sino el pasaje de tren para ir hasta allá, que resulta demasiado caro comparado con el precio de la radio misma…, así que por el momento sigo averiguando un poco más: Si se puede llevar la radio averiada a alguna tienda de la misma cadena donde me la compré, está perfecto, y antes de eso estoy también preguntando a la fabricante si de repente se le podría enviar directamente por correo la radio, para que luego de la reparación me la mandaran de vuelta…
Quizá sea un poco exagerado hacer tanta bulla para reparación de una cosita tan insignificante, en tiempos en que a lo mejor saldría más rápido y cómodo comprar un aparato nuevo sin aferrarse al malogrado producto… pero no creo estar haciendo nada malo y espero que todo salga bien, para no tener que pensar comprar mi cuarta radio del año.

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La radio

Desde mi última mudanza en octubre, una buena novedad es que funciona muy bien la internet en esta nueva casa pero aún sigo con la costumbre que adquirí cuando vivía en la anterior casa de huéspedes: la de escuchar la radio cuando ando fuera, que sigue siendo mi importante fuente de noticias y otras informaciones, como la meteorológica, y para eso tengo ahora mi tercer aparatito a pilas en este año, después de la desafortunada caída de mi primer aparatito

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y del hundimiento de mi segundo aparatito

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Bueno…, para elegir mi tercera radio, entre varios factores deseé, antes que nada, un modelo digital porque para mí es muy importante la estabilidad del sintonizador porque es muy fastidioso manejar el dial para volver a ajustar la frecuencia sin dejar de correr (y es que yo escucho la radio cuando corro también), y quise también que sea capaz de recibir la señal FM de hasta 108MHz (y es que antes la banda FM en Japón era de 76-90MHz y hay aparatitos que solo reciben las frecuencias de esta gama,

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mientras que muchos de los modelos más recientes son capaces de recibir hasta 108MHz para el recién inaugurado servicio denominado “WIDE FM”, que son trasmisiones simultáneas en frecuencias de 90-95MHz de las emisoras que antes solo usaban la banda AM. Teóricamente es para dar un servicio más resistente a desastres naturales, a interferencias de emisoras extranjeras o ruidos urbanos, etc., además de lo cual, otra ventaja sería la compatibilidad con el sistema de otros países, porque si algún día tuviera la suerte de volver a pasear fuera del Japón, no me serviría un receptor de FM de 76-90MHz pero sí uno de 76-108MHz, mientras que los extranjeros que visitan Japón también podrán usar sus aparatitos traídos de sus países, que seguramente serán de 88-108MHz). En cuanto a la marca, lo más seguro podía ser algún modelo de conocida marca, como Sony, Panasonic o Toshiba, etc. pero, bueno, pensé esta vez que no habría que despreciar a las fabricantes desconocidas, que también podrían producir cosas lo suficientemente prácticas…, y considerando algunos otros factores más, terminé eligiendo esta radio:

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que literalmente pareciera “sin marca”, que como tal, “sin marca”, tiene ciertos puntos bien graciosos pero hasta el momento no presenta mucho problema y sí que está satisfaciendo mi necesidad… mientras que la uso en el área de Tokio y Saitama, etc., con que digamos que fue una buena compra…

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La resurrección

Un mes después del fracaso en el Lago Inawashiro llega el día del Media Maratón de Pequeño Edo, en que participé el año pasado también y marqué lo que fue mi mejor récord personal durante los 10 meses siguientes, hasta que por fin logré superarlo en Ichinoseki en septiembre pasado, lo cual significaría que esta vez también se podría esperar un buen resultado… si no por la mala racha de la que aún no estaba seguro de haber salido. La verdad es que nunca me sentí totalmente recuperado de la derrota, porque aparentemente no lograba mi rendimiento en mis corridas matinales, y en eso ocurre, además, que justo el día anterior de la carrera de “Pequeño Edo” me toca trabajar, algo que esperaba que fuese cosa de un par de horas, que, sin embargo, luego se convierte en media jornada, una jornada completa y, al final, con horas muy extras hasta las 10:30 de la noche, para luego llegar a casa casi a la medianoche. Bueno, más que suficientes excusas para caso de otro fracaso, aunque lo ideal sería no necesitar recurrir a ellas, obviamente. En todo caso preparo las cosas rápidamente y me acuesto, para levantarme a las 4 de la mañana.
Y me levanto a la hora planeada, salgo y tomo un menú para desayuno en un restaurante de gyûdon, y me dirijo al “pequeño Edo”… Hace frío pero buen tiempo a la vez y lo que me tranquiliza es que o hace viente, o sea que la condición meteorológica es bastante buena y entonces sería únicamente cuestión de mi condición física, que hay que ver…

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… y así fue mi resultado del día:

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y según mi GPS:
8:55 del Domingo, 29 de noviembre de 2015
21,4km 1:34:02 4:23/km

Altitud 30m
Calorías 1.511
Tiempo transcurrido 1:34:02

Vuelta Distancia Tiempo Ritmo RAP Altitud
1 1,0 km 4:02 4:02 /km 4:03 /km -1 m
2 1,0 km 4:07 4:07 /km 4:00 /km 3 m
3 1,0 km 4:12 4:12 /km 4:10 /km 1 m
4 1,0 km 4:11 4:11 /km 4:14 /km -2 m
5 1,0 km 4:14 4:14 /km 4:15 /km -2 m
6 1,0 km 4:18 4:18 /km 4:17 /km -0 m
7 1,0 km 4:23 4:23 /km 4:23 /km 0 m
8 1,0 km 4:19 4:19 /km 4:23 /km -3 m
9 1,0 km 4:28 4:28 /km 4:27 /km -2 m
10 1,0 km 4:23 4:23 /km 4:20 /km 1 m
11 1,0 km 4:26 4:26 /km 4:28 /km -3 m
12 1,0 km 4:30 4:30 /km 4:25 /km 3 m
13 1,0 km 4:25 4:25 /km 4:20 /km 3 m
14 1,0 km 4:26 4:26 /km 4:29 /km -3 m
15 1,0 km 4:31 4:31 /km 4:25 /km -0 m
16 1,0 km 4:36 4:36 /km 4:37 /km -1 m
17 1,0 km 4:36 4:36 /km 4:34 /km -0 m
18 1,0 km 4:28 4:28 /km 4:26 /km 3 m
19 1,0 km 4:28 4:28 /km 4:23 /km 4 m
20 1,0 km 4:30 4:30 /km 4:28 /km -1 m
21 1,0 km 4:26 4:26 /km 4:20 /km 5 m
22 0,4 km 2:01 4:34 /km 4:35 /km -5 m

Así que logré mejorar un poquito el récord registrado en Ichinoseki. No del todo perfecto pero al menos se puede decir que voy mejorando y ahora espero que esta nueva marca mía no vaya a seguir siendo mi mejor récord durante 10 meses sino durante un mes en lo mejor de los casos.

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