Mi primer tensiómetro

Ahora tengo otro nuevo juguete:

un tensiómetro de muñeca, que viene a ser el premio de la “campaña de caminata” del otoño 2018, que por fin, tras cuatro largos meses de espera, me llegó hace dos semanas.

He de aclarar que nunca me había preocupado por la presión arterial, porque siempre he tenido cifras bastantes bajas si ocasionalmente me la medían en el examen de salud de cada año en la oficina, etc., pero ahora que tengo mi medidor propio, he adquirido ya la buena costumbre de medir mi presión arterial todas las mañanas, ya sea para cuidarme o por mera curiosidad.

Lo que me gusta es que es un aparatito bien compacto, que no ocupa mucho espacio y también se puede llevar a cualquier lugar, incluso para viajes si así deseara, mientras que su gran desventaja es que requiere cierto aprendizaje para su uso correcto: lo de mantener la correcta postura a la hora de medición y, especialmente, el de mantener la muñeca a la misma altura que el corazón porque si no, no se mide la cifra exacta. En este aspecto, es más recomendable un tensiómetro de brazo en vez del de muñeca, pero pienso que este primer tensiómetro mío me ha dado motivo para realizar la medición diaria de todas maneras y así empezar a tratar de controlar la presión arterial, y eso debe ser ya una buena tendencia.

No tengo, o espero no tener, tanta necesidad ni urgencia pero voy a seguir con esta nueva rutina diaria (junto con la otra que ya mantengo de subir al analizador de composición corporal tras levantarme) a ver qué pasa.

Anuncios

2 comentarios

Archivado bajo Uncategorized

2 Respuestas a “Mi primer tensiómetro

  1. Panshipanshi

    Hola! yahoo!
    ¿Qué estará contraindicado para la tensión baja? ¿Crees que el té verde la baja o la sube? Ahora puedes investigarlo con el tensiómetro.
    ¿Cuántos pasos diarios debería dar uno al día? Tengo un reloj que mide los pasos y se coordina con el celular, entonces me pone las metas semanales y esas cosas. Hasta ahora, doy 8000 pasos diarios, pero no se si eso es suficiente.
    Te mando un gran saludo! que tengas una buena tarde y veas lindos sakuras!

    • 759

      Hola Panshipanshi,
      ¿Tienes la presión baja? Bueno, no tengo tanto conocimiento al respecto pero aparentemente hay gente que afirma el efecto del té verde de mejorar la presión alta.. pero mira que aparece aquí
      https://nutricsalud.com/salud/patologias/hipotension/
      el té verde entre los “remedios naturales para la presión sanguínea baja”… (¿será que el té verde no tiene propiedades para “subir” o “bajar” sino más bien para “regular” la presión arterial? o, bueno, no estoy para decir nada concretamente y solo recomendaría que consultes con algún doctor especialista si es necesario).
      En cuanto al reloj que tienes, la verdad es que estoy bien curioso por ese tipo de aparatitos y … ¿cuál modelo es? Y tendrá, por ejemplo, para medir el ritmo cardíaco también? En todo caso, los 8000 pasos deben ser suficientes ya y si te animas, quizá podrías intentar alternar cierto tiempo de caminatas suaves con otro de caminatas un poquito más aceleradas ( https://vital.rpp.pe/expertos/caminata-de-intervalos-retrasa-el-envejecimiento-segun-estudio-noticia-778677 ) o cosas así en vez de solo ver el número de pasos porque, en fin, hay tantas maneras de mantener o conseguir la buena salud y cada uno puede elegir su método más conveniente, ¿no?
      Muchas gracias por el comentario.
      Saludos.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s