Al parecer, en mi oficina hay chicos y chicas que toman un tiempo de ayuno una vez al año, más o menos en esta época de primavera. Y esta vez me sumo a eso, dejando de desayunar mañana. Bueno, para algunos podía haber sido un intento a última hora de perder unos kilitos de más justo el día del chequeo médico, algo que era “voluntario”, pero este pequeño ayuno ahora se convierte en una obligación, para obtener datos más exactos en el examen de sangre…
Y sí, mañana viernes es el día de chequeo de salud de cada año para los empleados de mi oficina, donde habrá:
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Medición de estatura y peso
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Chequeo de vista
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Radiografía de tórax
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Medición de presión arterial
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Examen de sangre
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Examen de orina
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Entrevista
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Electrocardiograma y medición de perímetro abdominal (solo para las personas de edades especificadas)
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Chequeo de oído (solo para las personas de edades especificadas)
La gran novedad esta vez sería la aparición del perímetro abdominal, que supuestamente tiene que ver con el famoso síndrome metabólico (o “métabo” como lo llaman más cariñosamente aquí) que tanto está de moda, aunque con la ausencia de cifras de referencia confiables para interpretar los datos obtenidos. Es algo que, por ser una novedad, me llama la atención pero a mí no me toca este año, y yo por ahora no ando muy preocupado por esas cosas. Otro cambio es que, en el examen de sangre, a partir de ahora no se va a examinar el nivel de colesterol total, sino de colesterol de baja densidad (conocido como el “colesterol malo”), aunque tampoco sé mucho de estas cosas, aparte de que yo, a pesar de no hacer mucho ejercicio ni nada, sigo sin tener problemas con mi peso ni con el nivel de grasa hasta ahora (o hasta el chequeo anterior, y espero seguir así esta vez también). Lo que sí tengo que cuidarme seria la vista, por tanto trabajar con computadoras, y el estrés y cansancio que siempre siento…
De todas maneras, mi mayor preocupación para mañana sería cómo sobrevivir el hambre hasta la hora de almuerzo, y el pinchazo para el examen de sangre…
16 comentarios
11 Abril, 2008 a las 3:44 am
Espero que las pruebas salgan bien! Yo también suspendería en el examen de la vista…y en el de peso…presión arterial (soy hipotensa)…Bueno! Mejor lo dejamos!!
Que el ayuno no se te haga muy largo!! Un abrazo!!
11 Abril, 2008 a las 8:42 am
Me sobran diez kilitos, no soy excesivamente miope pero bueno, tengo la tensión algo alta pero sin embargo a veces se me desploma… Estoy hecho un cacharro viejo para mis 29 largos añitos :p
La verdad? Me parece fantástico que en el trabajo os hagan un chequeo tan exhaustivo. En España tienes que pedírselo a tu médico y como mucho e harán un examen de sangre bastante general.
Espero que resultes estar sano como una manzana y que te toque de los primeros, para poder escaparte y desyunarte algo ^_________^
12 Abril, 2008 a las 12:01 am
A mí me parece formidable el chequeo médico que se hace en las empresas y en las universidades y colegios. Pero a pesar de todos esos chequeos, por qué hay tanto problema con el famoso síndrome metabólico? ¿No te parece? Por eso me alegro que desde este mes las empresas empiecen a pensar un poco más en serio con el problema “metabo”
Por mi parte, no tengo muchos problemas de salud, aunque me gustaría bajar un poquito de peso …(peso 52kg y quiero tener 48kg) tengo que cuidarme porque soy una “obasan”
Saludos primaverales
12 Abril, 2008 a las 11:10 pm
Hola Nuria,
Ya pasó mi tiempo de ayuno… Bueno, yo aparte de la vista, también tengo la presión arterial relativamente baja pero, bueno, no sé si esto me está afectando de alguna manera o no; al menos los médicos no me han dado indicaciones al ni nada, así que lo dejaré, por ahora.
Gracias por el comentario, Saludos.
Hola Leydhen,
Sobre lo que reconoces de tu estado de salud, bueno, solo desearé que puedas mejorar lo que desees mejorar… Y te comento que en Japón es una obligación legal que los empleadores ofrezcan anualmente la oportunidad de chequeo médico a sus trabajadores, sobre los ítemes estipulados para analizar… (Que no era así en España, no lo sabía). Y yo dentro de unas semanas recibiré el informe del chequeo, donde espero que no me den tarjetas rojas ni amarillas.
Bueno, yo nunca paso de ser un examinado, pero supongo que tú a veces eres quien examina (a pacientes felinos, caninos…), ¿verdad?
Gracias por el comentario, Saludos
Hola Nora,
Si bien el chequeo médico nos permite saber nuestro estado de salud, de ahí es la decisión de cada uno el cambiar o no su hábito (de alimentación, ritmo de vida, practicar o no deportes, etc.), ¿no? Se me ocurre pensar en el tabaquismo, de tanta gente que, aunque consciente de los daños que le pueda acarrear, no decide o no logra dejar de fumar. Y si contra el tabaco se hacen campañas y controles cada vez más rigurosos, ¿será que necesitamos algo parecido para otros hábitos causantes del síndrome metabólico también?… Bueno, no sé, pero creo que estaría bien, al menos, concientizar a la gente.
Bueno, ahora compruebo (perdón que haga un cálculo de más..) que tu IMC da precisamente la cifra ideal para una dama… de eso habría que felicitarte, aunque no estés del todo conforme. (Y si calculo mi IMC, ocurre que sale la misma cifra, casi, que la tuya. Yo sí estaría conforme.)
Gracias por comentar. Saludos.
12 Abril, 2008 a las 11:55 pm
jajajajajajajaja… qué bueno que sos… “una dama” , gracias por traducir el “obasan” como “una dama”
Parece que mañana tendremos lluvia otra vez…
Saludos!
13 Abril, 2008 a las 2:50 pm
Está muy bien que hagan un buen chequeo cada año. Aunque en España en algunas empresas se hace, es verdad que no es la norma. Y a veces si vas por tu cuenta al médico a pedirlo, ¡puede ser que no te hagan ni caso! Bueno, esto sobre todo si eres más joven, pero sí suelen hacer análisis de sangre si lo pides, como dice Leydhen.
Ahora mismo no sé qué tal saldría yo de un examen médico así… Sobre todo desde que volvimos a España, que no sé qué me pasa pero mi estado físico parece que se resiente, y no sé por qué. ¿Será el agua? Jajaja…
¡Me alegro de que saliera bien tu examen!
¡Saludos!
14 Abril, 2008 a las 12:28 am
Hola Nora,
¿Viste la página de Wikipedia, donde dice “el IMC ideal para una mujer…”? Bueno, lo que sucede es que de ahí se me ocurrió cambiar “mujer” por “dama”, porque pensé que así sonaría más elegante. (O esa “dama” de “damas primero”). Así que mi traducción, en realidad, no tenía que ver con eso de “obasan” pero, bueno, qué bueno que te haya gustado esa expresión… eso sí, me alegro.
Saludos
Hola Aran,
Primeramente muchas gracias por pasar por aquí, y por la información que sí me parece interesante saber así de las diferencias entre países. En cuanto al chequeo de salud, parece que los que vivimos en Japón tenemos un poco más de suerte, ¿no?, aunque también tenemos bastantes problemas en el sistema médico.. Bueno, de tu estado físico espero pronto puedas sentirte mejor. (Bueno, de todas maneras es cierto que el agua es diferente… Dicen que aquí el agua es “blanda”, que contiene menos calcio y magnesio, mientras que en Europa el agua es dura, con más minerales.)
Muchas gracias por el comentario. Saludos.
14 Abril, 2008 a las 7:04 pm
Gracias a ti, es un placer pasar por aquí.
En cuanto a la dureza del agua, sí tenía entendido que es diferente, aunque no sé muy bien si esta diferencia es demasiada o no. Dentro de España también hay distintas calidades de aguas, y creo que en la zona que estoy yo no es tan dura como en otras.
Pienso que debe ser algo relacionado con la alimentación, porque es lo que cambia principalmente al ir a otro país, pero bueno, supongo que será cuestión de rehabituarse.
¡Saludos!
15 Abril, 2008 a las 3:23 am
Me alegro de que te haya ido bien con el chequeo. Qué bueno que sea tan exhaustivo!
Saludos!
15 Abril, 2008 a las 11:33 pm
Hola Aran,
Gracias nuevamente por comentar. Bueno, en realidad hay muchas cosas que yo tampoco sé de aguas y alimentos, pero de todas maneras supongo que lo normal sería que uno pudiera sentirse mejor en su propio país, ¿no? Así que debe ser como dices, la cuestión de rehabilitación..
Saludos
Hola Alicia,
Con el chequeo en sí no he tenido problemas. Y con el resultado tampoco…, eso espero.
Muchas gracias por el comentario. Saludos.
17 Abril, 2008 a las 9:25 pm
Hola!
Oye eso del chequeo medico se da solo en las instituciones privadas o se da tambien para los que trabajan en las instituciones publicas y de servicios? …Checa esta pagina, esta muy bien http://www.indicemasacorporal.org
Un saludo
Latchan
Pd. Por cierto mi IMC es de 24.22., Tengo una curiosidad, que tan alto eres, si comentas que tu IMC es semejante a la de Nora?
17 Abril, 2008 a las 11:20 pm
Hola Latchan,
Aquí el chequeo médico es para todos los empleados (ya sean del sector privado o público), y para los estudiantes también. ¿En Dinamarca qué tal es?
Bueno, yo mido 1.691 (he crecido un milímetro desde el chequeo anterior…).
Muchas gracias por el comentario, y Saludos.
18 Abril, 2008 a las 3:50 am
Hola de Nuevo!
Aqui en Dk no existe un chequeo en las empresas privadas o publicas como en Jp.. Ya que cada persona tiene un medico personal. Los medicos y los hospitales son gratuitos aqui en Dk. Empero existen diferentes programas que apoyan y estimulan a los empleados a que mantengan una vida “dietetica” saludable, o (lo mas nuevo) invitandoles por ejemplo a ser miembros de gimansios, u otros tipos de clubes deportivos, misma que la empresa paga. En mi caso, estoy en un club de gym, la cual la institucion para la cual trabajo paga un 70% del costo., el otro 30 soy yo quien la paga, esto porque elegi un club que la institucion no tiene un acuerdo para con el gym. Este tipo de programa se ha dado debido al crecimiento de personas con sobrepeso y con el fin de disminuir los gastos por parte de las instituciones cuando los trabajadores se reportan enfermas por periodos largos. A mi me parece un idea genial. Pero todavia es algo nuevo que se esta aplicando aqui en Dk, pero creo que si funciona. Que opinas al respecto?
Yo mido 1.70, pero por el gym es por eso que mi IMC es de 24.22, a conciencia. No quiero ofenderte, si lo hago me disculp. Entonces eres de complexion delgada? Es solo para crear una mejor imagen del ciber-autor que leo.;-)
Un saludo cordial
Latchan.
18 Abril, 2008 a las 11:59 pm
Hola Latchan de nuevo…
Eso de gimnasios y clubes deportivos, bueno, creo que no es muy común en Japón. A nivel nacional existe el dispositivo legal de subvención para cursos de capacitación directamente relacionados al trabajo, ya sea de idiomas, informática, contabilidad, o esas cosas, donde el Estado paga la mitad o algo así… , y sería bueno que hubiera algo parecido para actividades para promocionar la salud también, ya que eso al final hace bajar el costo social para tratamientos médicos y así beneficia a todos… Bueno, en mi oficina en particular, ahora no sé pero antes se daba una clase de aeróbicos de participación libre y gratuito, una vez a la seman… Pero, de todas maneras creo que el mayor problema aquí es que la gente está demasiado ocupada de su trabajo. Si es absolutamente normal que un empleado trabaje hasta las 21.00,, las 22.00 (y que en fin uno no hace más que repetir la rutina diaria de levantarse-desayunar-llegar a la oficina-trabajar hasta bien tarde de la noche-llegar agotado a casa únicamente para cenar y dormir), lo primero que hay que cambiar, antes de pensar en contratos con clubs deportivos, sería este estilo de vida de solo trabajo…
Como sea, a mí muchos amigos latinos me dicen que soy flaco, pero yo no me considero flaco ni gordo….
Bueno, muchas gracias por leer y comentar nuevamente Saludos.
21 Abril, 2008 a las 10:09 pm
Hola de Nueva Cuenta. Si, comparto los mismos argumentos que tu mencionas. Aqui en Dk el horario de trabajo oficial es de 8 horas diarias. Si trabajas una hora de mas, es ora extra y esta cuanta como el doble, es decir, lo que equivale a dos horas. Y estas se pueden cobrar en dinero o en dias libres. Cuando me contaron por primera vez la cantidad de horas que trabajan ustedes en Jp, me quede con la boca abierta. Si biene s cierto que en mx, tambien hay jprnadas largas, las que se dan en Jp, es extreo a mi parecer. Pero en fin, el sistema laboral es diferente de pais a pais.
saludos
Latchan
23 Abril, 2008 a las 12:11 am
Hola Latchan
Aquí el horario oficial es prácticamente el mismo. Ocho horas diarias, aunque muy pocos tienen la suerte de salir sin trabajar más horas, extras. Y las horas extras trabajadas, deben ser remuneradas con el 125% del salario normal. (Sea, una hora extra equivale a 75 minutos dentro del horario reglamentado). Algunas empresas pagan lo establecido por la ley, pero otras no, incurriendo en esa ilegal práctica, mal denominada “service zangyô” (u “horas extras de cortesía”), donde los empleados se ven obligados a trabajar las horas extras, sin que esas horas no sean reflejadas en su sueldo en absoluto. Bueno, yo tengo la suerte de trabajar para una compañía que paga lo que se ha trabajado.
Gracias otra vez por el comentario, Saludos.